personal training

Behaal uw persoonlijke doelen door middel van Personal Training!

U traint één op één met een Personal Trainer. De personal trainingstrajecten starten met een uitgebreide persoonlijke intake waarbij gelet wordt op uw huidige fitheid, gezondheid, leefgewoontes en klachten/blessures. Naar aanleiding hiervan wordt in overleg met u een plan gemaakt om de gestelde doelen te bereiken.

Uw Personal Trainer stelt voor u op maat gemaakte trainingen samen en geeft u deskundige begeleiding en leefstijladviezen.

Training
Bewegen is goed voor u, maar brengt u simpelweg niet altijd dichter bij uw opgestelde doelen. Met uw Personal Trainer traint u resultaatgericht binnen uw eigen grenzen/mogelijkheden.

Adviezen
Gezonde voeding speelt een grote rol bij het gezond houden van uw lichaam. Naast voeding spelen ook andere factoren een belangrijke rol zoals uw eetpatroon, uw leefstijl en uw gewoonten. Onze voedings-  en leefstijladviezen zijn persoonlijk op uw situatie afgestemd. U krijgt tips en adviezen op genoemd gebied om er voor te zorgen dat u uw doelen behaalt, behoud maar ook verlegt.

Inhoud personal training

  • Uitgebreide intake bestaat uit: afname medische vragenlijst, diverse metingen zoals, lengte, gewicht, vetpercentage, spiermassa, bloeddruk,  hartfrequentie, zuurstofgehalte in het bloed en conditietest.
  • Samenstellen van persoonlijke trainingsdoelen met bijbehorende actiepunten
  • Trainen één op één met op maat gemaakt persoonlijk trainingsschema
  • Voedingsanalyse/voedingsadvies en leefstijl coaching
  •  Tussentijdse metingen  en evaluatiemomenten
  •  Personal trainingstrajecten van 30 minuten of 60 minuten

Kosten
Er zijn verschillende personal trainingstrajecten mogelijk.

Personal trainingstrajecten 60 minuten: Bedrag:
1 losse training
€60,-
Pakket 1: 8 trainingen
€ 55,- per training (€ 440,-)
Pakket 2: 16 trainingen
€ 45,- per training (€720,-)
Pakket 3: 24 trainingen
€ 40,- per training (€ 960, -)
Personal trainingstrajecten 30 minuten: Bedrag:
1 losse training
€30,-
Pakket 1: 8 trainingen
€ 27,50,- per training (€220,-)
Pakket 2: 16 trainingen
€ 22,50,- per training (€ 360,-)
Pakket 3: 24 trainingen
€ 20,- per training (€480,-)

Aanmelden
Ben u geïnteresseerd om met een Personal Trainer aan de slag te gaan?
Twijfel dan niet en maak een afspraak!
Voor meer informatie of om uzelf aan te melden kunt u contact opnemen met Danique van Lee, sport- en voedingsdeskundige op telefoonnummer 0413-228421 of mail naar info@mtc-bernheze.nl

 

Deel ons op Social Media

Share on facebook
Share on email
Share on whatsapp
Scroll naar top