Inhoud trainingsprogramma

Een speciaal trainingsprogramma voor vrouwen die bevallen zijn. Het post-partum trainingsprogramma is er op gericht uw algehele conditie te herstellen en uw houding- en bewegingsapparaat te optimaliseren onder begeleiding van een fysiotherapeut. Tijdens het trainingsprogramma wordt aandacht besteedt aan: 

  • oefeningen ter verbetering van de conditie;Fitness na Zwangerschap 1
  • spierversterkende oefeningen voor vooral buik, bekkenbodem en been,-bilspieren;
  • houding- en bewegingsadviezen.

Het trainingsprogramma kan worden gestart zes weken na de bevalling.
U traint 2 keer per week gedurende drie maanden.

Kosten:

€ 120,- incl. intake.

Aanmelden:

Voor meer informatie of aanmelding kunt u telefonisch contact opnemen met MTC. Tel. 0413-228421. Of kom even binnenlopen tijdens openingsuren.

Deel ons op Social Media

Share on facebook
Share on email
Share on whatsapp
Scroll naar top