Inhoud trainingsprogramma
Een speciaal trainingsprogramma voor vrouwen die bevallen zijn. Het post-partum trainingsprogramma is er op gericht uw algehele conditie te herstellen en uw houding- en bewegingsapparaat te optimaliseren onder begeleiding van een fysiotherapeut. Tijdens het trainingsprogramma wordt aandacht besteedt aan:Â
- oefeningen ter verbetering van de conditie;
- spierversterkende oefeningen voor vooral buik, bekkenbodem en been,-bilspieren;
- houding- en bewegingsadviezen.
Het trainingsprogramma kan worden gestart zes weken na de bevalling.
U traint 2 keer per week gedurende drie maanden.
Kosten:
€ 120,- incl. intake.
Aanmelden:
Voor meer informatie of aanmelding kunt u telefonisch contact opnemen met MTC. Tel. 0413-228421. Of kom even binnenlopen tijdens openingsuren.