Janne van den Berg
– Fitnessinstructrice
Algemeen
Fitness gesloten tijdens de feestdagen
Sporters opgelet! Tijdens de feestdagen zijn we op de volgende dagen en tijdstippen gesloten: Vrijdag 24-12-2021 (kerstavond) vanaf 15:30 uur gesloten. Zaterdag 25-12-2021 (1e kerstdag) gehele dag gesloten. Zondag 26-12-2021 (2e kerstdag) gehele dag gesloten. Vrijdag 31-12-2021 (oudjaarsdag) vanaf 15:30 uur gesloten. Zaterdag 01-01-2022 (nieuwjaarsdag) gehele dag gesloten. Het team van MTC-Bernheze wenst iedereen prettige …
Zomerrooster
Van 01-08-2022 t/m 26-08-2022 hanteren wij een zomerrooster, zie hieronder: Dagen Tijden overdag Tijden ‘s avonds Maandag 08.00 – 09.00 (onbegeleid) 09.00-11.00 17:30 – 18:00 (onbegeleid) 18.00 – 21.00 Dinsdag 08.00 – 09.00 (onbegeleid) 09.00-11.00 Gesloten Woensdag 08.00 – 11.00 17:30 – 18:00 (onbegeleid) 18.00 – 21.00 Donderdag 08.00 – 09.00 (onbegeleid) 09.00-11.00 Gesloten Vrijdag …
Zomerrooster
Van 02-08-2021 t/m 27-08-2021 hanteren wij een zomerrooster, zie hieronder: Dagen Tijden overdag Tijden ‘s avonds Maandag 08.00 – 09.00 (onbegeleid) 09.00-11.00 17:30 – 18:00 (onbegeleid) 18.00 – 21.00 Dinsdag 08.00 – 09.00 (onbegeleid) 09.00-11.00 Gesloten Woensdag 08.00 – 11.00 17:30 – 18:00 (onbegeleid) 18.00 – 21.00 Donderdag 08.00 – 09.00 (onbegeleid) 09.00-11.00 Gesloten Vrijdag …
WORKOUTS voor 55-plussers
Tijdens de lockdown zullen wij voor de leeftijd van 55 jaar en ouder iedere week een filmpje online zetten met een workout voor thuis. De workouts vind u hieronder: Workout 1: https://youtu.be/FPK19PJWftg Workout 2: https://youtu.be/FVqW7pJrexY Workout 3: https://youtu.be/BBlA45UArE4 Workout 4: https://youtu.be/P6LLM1dHFAA Workout 5: https://youtu.be/RluuHIrPNS4 Workout 6: https://www.youtube.com/watch?v=DasyyG5mI4Y Workout 7: https://youtu.be/XZHx-6BAG4E Workout 8: https://youtu.be/mFme15nEI-Q Workout 9: …
MTC-BEWEEGROUTE
MTC BERNHEZE BEWEEGROUTEMTC Bernheze heeft een beweegroute uitgezet voor iedereen. Beweging is en blijft belangrijk vooral in deze tijd. De route loopt door het mooie buitengebied van Hadee langs de Kilsdonkse Molen. De route kan zowel wandelend, fietsend als hardlopend worden afgelegd. Onderweg komt u langs de route een 6-tal oefeningen tegen. Deze oefeningen zult …