Tijdens de lockdown zullen wij voor de leeftijd van 55 jaar en ouder iedere week een filmpje online zetten met een workout voor thuis. De workouts vind u hieronder:
Workout 1: https://youtu.be/FPK19PJWftg
Workout 2: https://youtu.be/FVqW7pJrexY
Workout 3: https://youtu.be/BBlA45UArE4
Workout 4: https://youtu.be/P6LLM1dHFAA
Workout 5: https://youtu.be/RluuHIrPNS4
Workout 6: https://www.youtube.com/watch?v=DasyyG5mI4Y
Workout 7: https://youtu.be/XZHx-6BAG4E
Workout 8: https://youtu.be/mFme15nEI-Q
Workout 9: https://youtu.be/ys8bixMUIFQ
Workout 10: https://youtu.be/Z2QY0c0KqYc
Workout 11: https://youtu.be/wwulaCVf3t8
Workout 12: https://youtu.be/WOvnac8Sl2I
Workout 13: https://youtu.be/4Ly7Y9X8zBc
Workout 14: https://youtu.be/hiB70QA_SNo
Workout 15: https://youtu.be/ISTlgnruUHM
Workout 16: https://youtu.be/IT60tfCedn8
Workout 17: https://youtu.be/CoNxGknmvsU
Workout 18: https://youtu.be/bWDDSae6jZA
Workout 19: https://youtu.be/6dmnERtGRn8
Workout 20: https://youtu.be/ygoHcqIN4UY
Workout 21: https://youtu.be/pbhaaNgdjf4
Workout 22: https://youtu.be/rM1KELoytcw
Workout 23: https://youtu.be/MyANMlm3rB4
Video’s valpreventie: https://mindervallen.nl/bijeenkomsten/ad812cb6cdf077cca97e1c60980e3f20/1