FIT OP WINTERSPORT

Binnenkort FIT op wintersport? Dan is dit iets voor jou!

Jaarlijks vertrekken ruim 1 miljoen Nederlanders richting de wintersport. Vaak zonder enige training, terwijl er wel het nodige gevraagd wordt van het lichaam.

MTC Bernheze biedt een speciaal beweegprogramma aan voor sporters die fit op wintersport willen gaan! Gedurende dit programma ligt het accent op alle specifieke spiergroepen die tijdens het skiën, snowboarden, schaatsen en langlaufen worden belast. Wintersport vereist namelijk kracht, lenigheid, stabiliteit, explosiviteit en een goed reactie-, uithoudings- en coördinatievermogen. Door je goed voor te bereiden op de wintersport verklein je de kans op vervelende blessures.

Op zoek naar een goede voorbereiding voor je afdalingen en een vermindering van de kans op blessures?
Kies dan voor het beweegprogramma: FIT OP WINTERSPORT


Wat houdt dit beweegprogramma in?
– 2 of 3 keer per week trainen in groepsverband  (circuittraining)
Of liever individueel trainen? Dat kan ook!
-Trainen met eigen trainingsschema op maat (verantwoorde trainingsopbouw)

Start:              vanaf december ’19
Kosten:          regulier abonnement

Interesse?
Maak een afspraak bij MTC Bernheze 

Scroll naar top